¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Callum Cockburn Charlotte Hardy & Charlotte Hardy & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:28:51
Clasificación: #154
Clasificación GE: #82
Categoría: DOUBLES · OPEN

Callum Cockburn Charlotte Hardy

Charlotte Hardy

Callum Cockburn

28-29OCT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:02 (56%)

Stations32:53 (37%)

Roxzone6:02 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:15/km+17.4%16.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:05	67
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:10	83
Running 3	6:23	-
Sled Pull	4:18	138
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	5:21	240
Running 5	6:45	-
Rowing	4:55	178
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	1:54	157
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	4:57	213
Running 8	6:43	-
Wall Balls	5:13	189
Running Total	50:02	123
Roxzone Total	6:02	170