DESCUBRE HYROX
Todo lo que necesitas saber sobre HYROX: formato de carrera, estaciones, categorías y cómo inscribirte en tu primera competición.
¿Qué es HYROX?
Entiende el formato de carrera único que combina carrera y fitness funcional.
Saber másLas 8 estaciones
SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpees, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls.
Saber másFormatos de carrera
Solo, Doubles o Relay: encuentra el formato que mejor te convenga.
Saber másCategorías
Open o Pro: elige tu nivel de competición.
Saber másDivisiones
Hombres, Mujeres, Mixto: todas las divisiones de edad explicadas.
Saber másEncuentra una carrera
Calendario de eventos HYROX en todo el mundo.
Saber másInscripción
Guía completa para inscribirte en tu primera carrera HYROX.
Saber másElite 15
Mejores tiempos del mundo por estación y categoría.
Saber másCalentamiento
Cómo calentar de forma eficaz antes de tu carrera híbrida.
Saber másEstrategia de carrera
Ritmo, estaciones y estrategias mentales para el día de carrera.
Saber másRecuperación
Protocolos de recuperación poscarrera y mejores prácticas.
Saber másSuplementos para la carrera híbrida
Qué tomar antes, durante y después de la carrera: proteína, creatina, pre-entreno, geles energéticos y recuperación.
Saber másBriefing técnico
Prepárate para el briefing previo a la carrera.
Saber másReglamento oficial
Todas las reglas oficiales de HYROX que necesitas conocer.
Saber más