HYROX को जानें
HYROX के बारे में सब कुछ: रेस फॉर्मेट, स्टेशन, कैटेगरी और अपनी पहली प्रतियोगिता में कैसे शामिल हों।
HYROX क्या है?
रनिंग और फंक्शनल फिटनेस को मिलाने वाले यूनिक रेस फॉर्मेट को समझें।
अधिक जानें8 स्टेशन
SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpees, Rowing, Farmers Carry, Lunges, Wall Balls।
अधिक जानेंरेस फॉर्मेट
Solo, Doubles या Relay: वो फॉर्मेट चुनें जो आपको सूट करे।
अधिक जानेंकैटेगरी
Open या Pro: अपना कॉम्पिटिशन लेवल चुनें।
अधिक जानेंडिवीजन
Men, Women, Mixed: सभी एज डिवीजन समझें।
अधिक जानेंरेस खोजें
दुनिया भर में HYROX इवेंट का कैलेंडर।
अधिक जानेंरजिस्ट्रेशन
अपनी पहली HYROX रेस के लिए रजिस्टर करने की पूरी गाइड।
अधिक जानेंElite 15
स्टेशन और कैटेगरी के अनुसार वर्ल्ड बेस्ट टाइम्स।
अधिक जानेंवॉर्म-अप
हाइब्रिड रेस से पहले इफेक्टिवली कैसे वॉर्म-अप करें।
अधिक जानेंरेस स्ट्रेटजी
रेस डे के लिए पेसिंग, स्टेशन और मेंटल स्ट्रेटजी।
अधिक जानेंरिकवरी
पोस्ट-रेस रिकवरी प्रोटोकॉल और बेस्ट प्रैक्टिस।
अधिक जानेंहाइब्रिड रेस के लिए सप्लीमेंट्स
रेस डे से पहले, दौरान और बाद में क्या लें: प्रोटीन, क्रिएटिन, प्री-वर्कआउट, एनर्जी जेल और रिकवरी।
अधिक जानेंटेक्निकल ब्रिफिंग
प्री-रेस ब्रिफिंग के लिए तैयार हों।
अधिक जानेंऑफिशियल रूलबुक
HYROX के सभी ऑफिशियल नियम जो आपको जानने चाहिए।
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