Dawn Ross HYROX 比赛分析 - London Excel 01:12:44 | HyCoach

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Dawn Ross HYROX 比赛分析

HYROX LONDON EXCEL — 2025年12月4日

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

总时间: 01:12:44
排名: #82
年龄组排名: #10
类别: SOLO · PRO

Dawn Ross

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running29:36 (41%)

Stations33:16 (46%)

Roxzone9:57 (14%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:42/km+7.7%16.1%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:00	-
SkiErg	5:06	120
Running 2	3:27	-
Sled Push	3:37	142
Running 3	3:34	-
Sled Pull	4:39	49
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	3:42	25
Running 5	3:34	-
Rowing	5:07	118
Running 6	3:35	-
Farmers Carry	1:58	44
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	3:58	31
Running 8	5:12	-
Wall Balls	5:09	55
Running Total	29:36	67
Roxzone Total	9:57	59