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Rick Freriks & Ronald Hop HYROX 比赛分析

HYROX Rotterdam — 2024年3月1日

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Rick Freriks · Ronald Hop

总时间: 01:10:16
排名: #153
年龄组排名: #76
类别: DOUBLES · OPEN

Rick Freriks

Ronald Hop

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

赛季 6 (2023-2024)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running41:33 (59%)

Stations22:12 (32%)

Roxzone6:35 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:12/km+8.7%5.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:56	-
SkiErg	3:54	163
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:21	53
Running 3	5:18	-
Sled Pull	2:59	342
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	2:04	33
Running 5	5:32	-
Rowing	4:13	141
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:34	265
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	2:45	110
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:22	17
Running Total	41:33	186
Roxzone Total	6:35	407