Rafael Costa、Joe Baker Rafael Costa 等1人 HYROX 比赛分析 - Manchester 01:15:53 | HyCoach

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Rafael Costa、Joe Baker Rafael Costa 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Manchester — 2024年1月27日

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · POR

· ·

总时间: 01:15:53
排名: #371
年龄组排名: #98
类别: DOUBLES · OPEN

Rafael Costa

Joe Baker Rafael Costa

Joe Baker

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running43:44 (58%)

Stations25:43 (34%)

Roxzone6:30 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:28/km+6.5%9.2%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:28	-
SkiErg	3:57	438
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:41	347
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:49	537
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	2:53	314
Running 5	5:40	-
Rowing	4:26	392
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:26	154
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:39	409
Running 8	6:21	-
Wall Balls	3:52	216
Running Total	43:44	364
Roxzone Total	6:30	402