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Rafael Bouts & Ashley Groothuis HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2024年4月13日

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · NED

Rafael Bouts · Ashley Groothuis

总时间: 01:02:51
排名: #19
年龄组排名: #14
类别: DOUBLES · OPEN

Rafael Bouts

Ashley Groothuis

HYROX Köln

赛季 6 (2023-2024)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running35:27 (56%)

Stations23:27 (37%)

Roxzone4:01 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:26/km+8.1%7.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:21	-
SkiErg	3:59	105
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:42	272
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:05	149
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:16	18
Running 5	4:27	-
Rowing	4:20	87
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:40	195
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	2:35	96
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:50	145
Running Total	35:27	23
Roxzone Total	4:01	19