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Marcus Ng Jonathan Luk、Jonathan Luk 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2023年11月25日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:20:14
排名: #95
年龄组排名: #55
类别: DOUBLES · OPEN

Marcus Ng Jonathan Luk

Jonathan Luk

Marcus Ng

25-2611月20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 6 (2023-2024)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running46:51 (58%)

Stations24:29 (30%)

Roxzone8:59 (11%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:51/km+10.1%9.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:21	150
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:56	110
Running 3	6:12	-
Sled Pull	2:36	43
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	1:47	7
Running 5	6:14	-
Rowing	4:26	89
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:07	149
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	3:31	114
Running 8	6:15	-
Wall Balls	3:45	45
Running Total	46:51	112
Roxzone Total	8:59	117

Marcus Ng Jonathan Luk、Jonathan Luk 等1人 HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:20:14 | HyCoach