Mark Williams HYROX 比赛分析 - Manchester 01:03:11 | HyCoach

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Mark Williams HYROX 比赛分析

HYROX World Championships Manchester — 2023年5月26日

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

总时间: 01:03:11
排名: #14
年龄组排名: #7
类别: SOLO · PRO

Mark Williams

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running33:16 (53%)

Stations26:48 (42%)

Roxzone3:12 (5%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:09/km+8.7%7.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:22	-
SkiErg	3:41	12
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:48	47
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:50	26
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:27	196
Running 5	4:19	-
Rowing	3:46	2
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:27	14
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:43	54
Running 8	4:31	-
Wall Balls	4:06	15
Running Total	33:16	60
Roxzone Total	3:12	58