O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Shailine Masheti & Virág Rita Kővári-Varga

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · DOUBLES · PRO · KEN

Tempo Total: 01:20:34
Classificação: #41
Classificação GI: #14
Categoria: DOUBLES · PRO

Shailine Masheti

Virág Rita Kővári-Varga

26-28SET.20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:56 (56%)

Stations29:07 (36%)

Roxzone6:35 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:37/km+8.4%8.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:41	-
SkiErg	4:25	27
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:04	20
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:34	31
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:01	24
Running 5	5:19	-
Rowing	5:03	38
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:47	24
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:31	17
Running 8	6:12	-
Wall Balls	4:42	46
Running Total	44:56	45
Roxzone Total	6:35	34

HYROX Race Analysis: Shailine Masheti & Virág Rita Kővári-Varga

Shailine Masheti

Virág Rita Kővári-Varga

HYROX ROME

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Shailine Masheti

Virág Rita Kővári-Varga

HYROX ROME

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais