O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kevin Spykerman

HYROX Anaheim — December 12, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 01:26:02
Classificação: #516
Classificação GI: #78
Categoria: SOLO · OPEN

Kevin Spykerman

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14DEZ.20253 days

Completed

7,738

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:44 (45%)

Stations40:00 (46%)

Roxzone7:22 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:50/km+11.8%12.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:48	824
Running 2	4:23	-
Sled Push	5:00	1679
Running 3	4:44	-
Sled Pull	5:36	898
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	5:07	518
Running 5	4:48	-
Rowing	5:10	811
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:22	953
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:49	475
Running 8	6:20	-
Wall Balls	7:08	677
Running Total	38:44	296
Roxzone Total	7:22	907

HYROX Race Analysis: Kevin Spykerman

Kevin Spykerman

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais