O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Madison Akroyd-Helliwell & Nicky Akroyd

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 01:18:49
Classificação: #25
Classificação GI: #13
Categoria: DOUBLES · PRO

Madison Akroyd-Helliwell

Nicky Akroyd

26-27ABR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:26 (53%)

Stations32:06 (41%)

Roxzone5:22 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:11/km+7.4%5.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:34	30
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:48	34
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:04	28
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:59	31
Running 5	5:18	-
Rowing	4:50	23
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:08	37
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:24	29
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:19	33
Running Total	41:26	24
Roxzone Total	5:22	17

HYROX Race Analysis: Madison Akroyd-Helliwell & Nicky Akroyd

Madison Akroyd-Helliwell

Nicky Akroyd

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Madison Akroyd-Helliwell

Nicky Akroyd

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais