O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Daniella Hall & Sebastian Loaiza

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · COL

Tempo Total: 01:54:14
Classificação: #1353
Classificação GI: #373
Categoria: DOUBLES · OPEN

Daniella Hall

Sebastian Loaiza

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5ABR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running70:04 (61%)

Stations33:59 (30%)

Roxzone10:15 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:45/km+4.5%3.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:50	-
SkiErg	5:00	1254
Running 2	8:11	-
Sled Push	2:49	1199
Running 3	8:55	-
Sled Pull	4:43	736
Running 4	8:54	-
Burpee Broad Jump	4:28	1185
Running 5	9:02	-
Rowing	4:48	599
Running 6	8:57	-
Farmers Carry	2:18	1334
Running 7	8:33	-
Sandbag Lunges	4:41	1060
Running 8	8:45	-
Wall Balls	5:12	928
Running Total	1:10:04	1411
Roxzone Total	10:15	1306

HYROX Race Analysis: Daniella Hall & Sebastian Loaiza

Daniella Hall

Sebastian Loaiza

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Daniella Hall

Sebastian Loaiza

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais