O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kieran Flannigan & Florence Saxer-Tidswell

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:09:20
Classificação: #61
Classificação GI: #13
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kieran Flannigan

Florence Saxer-Tidswell

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI.20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:25 (57%)

Stations25:03 (36%)

Roxzone4:57 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:56/km+13.1%3.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:03	19
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:43	11
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:15	75
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:28	238
Running 5	5:03	-
Rowing	4:15	15
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:34	58
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	2:59	47
Running 8	4:46	-
Wall Balls	3:46	-
Running Total	39:25	86
Roxzone Total	4:57	43

HYROX Race Analysis: Kieran Flannigan & Florence Saxer-Tidswell

Kieran Flannigan

Florence Saxer-Tidswell

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kieran Flannigan

Florence Saxer-Tidswell

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais