O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 수빈 김 & 서율 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:11:48
Classificação: #13
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

수김

Corrida vs Exercícios

Running43:03 (60%)

Stations23:40 (33%)

Roxzone5:09 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:23/km+8.0%6.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:10	-
SkiErg	4:24	16
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:42	30
Running 3	5:19	-
Sled Pull	2:47	1
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:45	31
Running 5	5:16	-
Rowing	4:43	16
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:34	38
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	2:34	6
Running 8	5:25	-
Wall Balls	3:11	2
Running Total	43:03	25
Roxzone Total	5:09	20

HYROX Race Analysis: 수빈 김 & 서율 이

수빈 김

서율 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

수빈 김

서율 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais