O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Andrea Schnell

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:39:03
Classificação: #635
Classificação GI: #45
Categoria: SOLO · PRO

Andrea Schnell

7-9JUN.20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:49 (45%)

Stations46:56 (47%)

Roxzone7:22 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:36/km+8.2%3.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:25	-
SkiErg	5:04	614
Running 2	5:17	-
Sled Push	4:34	571
Running 3	5:34	-
Sled Pull	9:03	643
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	6:44	636
Running 5	5:38	-
Rowing	5:10	501
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	3:29	633
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	6:10	615
Running 8	5:57	-
Wall Balls	6:42	446
Running Total	44:49	648
Roxzone Total	7:22	632

HYROX Race Analysis: Andrea Schnell

Andrea Schnell

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Andrea Schnell

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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