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Corridas híbridas

O princípio e os guias comuns a todas as corridas

O que é uma corrida híbrida?
  • Entender

    • Ecossistema híbrido
  • Preparar-se

    • Aquecimento
    • Recuperação
    • Suplementos

ATHX

Força, resistência e MetCon X em 2h30

O que é ATHX?
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  • LITEPairsThe entry category, for pairs only
  • ATHXSolo · pairsThe step-up category
  • PROSolo · pairsThe elite category

Deadly Dozen

12 × 400 m de corrida e 12 exercícios

O que é Deadly Dozen?
Escolha um formato
  • Deadly Dozen4.8 kmThe original Track Race: 12 × 400 m of running and 12 workouts
  • Deadly Sprint2.4 km12 × 200 m of running, half the reps, the same loads
  • Deadly Strong0 kmAll 12 workouts, without running

DEKA

10 zonas e até 5 km de corrida

O que é DEKA?
Escolha um formato
  • DEKA STRONG0 kmAll 10 zones, without running
  • DEKA MILE1.6 km10 zones, 160 m of running before each
  • DEKA FIT5 km10 zones, 500 m of running before each

HYROX

8 × 1 km de corrida e 8 estações

O que é HYROX?
  • Básicos

    • Formatos
    • As estações
    • Categorias
    • Divisões
  • Participar

    • Inscrição HYROX
    • Regulamento
    • Briefing técnico
    • Estratégia de corrida
  • Elite

    • Red Bull 100 Challenge
    • Elite 15
  • Atualidade

    • HYROX e World Triathlon

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Todas as próximas corridas, de circuito e independentes, no mapa e em lista

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  • Corridas independentesAs próximas corridas independentes, região por região

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Onde ainda há vagas, corrida por corrida

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  • Corridas de circuitoBilhetes das corridas de circuito: disponíveis, limitados ou esgotados
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Ginásios equipados para corridas híbridas, perto de si

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Treinadores especializados em corridas híbridas, perto de si

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Calculadora de ritmo, simulação de corrida e coaching com IA para preparar a sua próxima corrida

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  • Calculadora de ritmo e velocidadeO seu ritmo, a sua velocidade média e os seus tempos de passagem, para qualquer distância
  • Conversor ritmo-velocidadeOs seus km/h em min/km, e vice-versa, com as tabelas de conversão até à maratona
  • Calculadora de ritmo HYROXOs seus tempos-alvo, estação a estação, para manter o ritmo no dia da corrida

Resultados

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Corridas de circuito

Temporada a temporada, o pódio de cada divisão

Resultados das corridas de circuito
Pódios e recordes
  • Recordes mundiaisO recorde de cada categoria, extraído dos pódios
  • Por paísO top 3 de cada divisão, país a país
  • Por nacionalidadeAs medalhas ganhas por cada nacionalidade
  • Por temporadaO melhor tempo de cada divisão, temporada a temporada

Corridas independentes

As classificações de cada corrida, ano a ano

Resultados das corridas independentes
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  • Corridas classificadasCada corrida do ano e a sua classificação
  • No mapaAs corridas do ano, local a local
  • Anos anterioresTodos os anos já publicados

Perfis de atletas

Encontre um atleta, veja onde se situa entre os membros

Resultados de atletas
Membros HyCoach
  • Classificação dos membrosO melhor tempo importado de cada membro, divisão a divisão
  • Tempos por estaçãoMediana, top 25% e top 10% dos membros, estação a estação
  • Tempos de corridaAs mesmas referências, para a corrida a pé
  1. Início
  2. Pódios e recordes
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Pódios e recordes das corridas HYROX

Os pódios de cada corrida HYROX por país, por temporada e por nacionalidade, os recordes mundiais e os tempos por estação dos membros HyCoach.

🏆

Recordes mundiais

O recorde de cada categoria e o top 3 de todos os tempos, extraído dos pódios.

Ver os recordes
⏱️

Por temporada

O melhor tempo de cada divisão, temporada a temporada, extraído dos pódios das corridas HYROX.

Ver as temporadas
🌍

Por país

O top 3 de cada divisão, extraído dos pódios das corridas disputadas em cada país.

Ver os países
🏅

Por nacionalidade

Os pódios das corridas HYROX conquistados pelos atletas de cada nacionalidade.

Ver as medalhas
🏋️

Tempos por estação

Os tempos de referência dos membros HyCoach, estação por estação, publicados assim que uma divisão tiver membros suficientes.

Ver os tempos
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