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Analyse HYROX de Patrick Spyra
HYROX Hamburg — 2 novembre 2024
Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER
Temps Total
01:11:46
Classement
#149
Classement AG
#35
Categorie
SOLO · OPEN
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division-splits-2019
station-times-legacy
PS
Patrick Spyra
2-3
NOV.
2024
2 jours
Terminé
4,299
HYROX Hamburg
Hamburg, Germany
Saison 7 (2024-2025)
↗ Voir le résultat officiel sur results.hyrox.com
Analyse globale
Running vs Workouts
Running
36:00 (50%)
Stations
29:19 (41%)
Roxzone
6:32 (9%)
Analyse du run
Analyse Running
Vitesse Moy.
Degradation
Stabilite
4:30/km
+6.2%
4.1%
Analyse des stations
Segments
Temps par segment
Segment
Temps
Rang
Running 1
4:18
-
SkiErg
3:53
18
Running 2
4:19
-
Sled Push
1:56
196
Running 3
4:27
-
Sled Pull
4:00
401
Running 4
4:27
-
Burpee Broad Jump
4:12
185
Running 5
4:29
-
Rowing
4:29
289
Running 6
4:32
-
Farmers Carry
1:30
73
Running 7
4:35
-
Sandbag Lunges
4:40
366
Running 8
4:56
-
Wall Balls
4:39
112
Running Total
36:00
229
Roxzone Total
6:32
272
Analyse HYROX de Patrick Spyra - Hamburg 01:11:46 | HyCoach