Qu’est-ce qu’ATHX ?

ATHX teste des qualités distinctes au lieu de répéter une boucle course-atelier. Le format officiel 2026 conduit les athlètes vers une épreuve de force, une épreuve d’endurance puis un MetCon X final.

ATHX publie des workouts et standards de mouvement par saison. Les détails peuvent évoluer : charges et exercices doivent être vérifiés sur le site officiel avant de s’entraîner ou de s’inscrire.

Le programme publié prévoit 30 minutes d’échauffement, 20 minutes de force, 10 minutes de ravitaillement, 30 minutes d’endurance, 30 minutes de récupération et 30 minutes de MetCon X. Le site officiel présente l’ensemble comme une compétition de 2 h 30.

Les événements officiels proposent trois catégories : LITE, en binôme uniquement, puis ATHX et PRO, en solo ou en binôme. Le principe des trois épreuves reste commun ; charges, distances et variantes diffèrent.

Seul un événement identifié par ATHX dans son calendrier officiel doit être présenté comme un événement ATHX. HyCoach qualifie donc les séances indépendantes organisées par des salles de « simulation au format ATHX », et non de course ATHX officielle.

Avant de participer, comparez la fiche de l’événement avec les workouts et standards officiels en vigueur. L’organisateur, les règles et la catégorie attendue restent ainsi sans ambiguïté.