HYCOACH
Accueil
Analyser
Analyse de Course
Analyse HYROX de Hera Lau
HYROX Hong Kong — 23 novembre 2024
Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG
Temps Total
01:45:19
Classement
#343
Classement AG
#22
Categorie
SOLO · OPEN
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
HL
Hera Lau
23-24
NOV.
2024
2 jours
Terminé
3,408
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
Saison 7 (2024-2025)
↗ Voir le résultat officiel sur results.hyrox.com
Analyse globale
Running vs Workouts
Running
54:39 (52%)
Stations
43:53 (42%)
Roxzone
6:52 (7%)
Analyse du run
Analyse Running
Vitesse Moy.
Degradation
Stabilite
6:50/km
+17.1%
8.6%
Analyse des stations
Segments
Temps par segment
Segment
Temps
Rang
Running 1
5:41
-
SkiErg
5:04
143
Running 2
6:09
-
Sled Push
2:46
342
Running 3
6:52
-
Sled Pull
5:56
215
Running 4
7:06
-
Burpee Broad Jump
7:02
303
Running 5
7:00
-
Rowing
5:16
127
Running 6
7:02
-
Farmers Carry
2:34
300
Running 7
7:12
-
Sandbag Lunges
6:27
408
Running 8
7:41
-
Wall Balls
8:48
407
Running Total
54:39
398
Roxzone Total
6:52
215