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Analyse HYROX de Rafael Aust
HYROX Hamburg — 3 novembre 2018
Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER
Temps Total
01:20:13
Classement
#48
Classement AG
#8
Categorie
SOLO · OPEN
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RA
Rafael Aust
03
NOV.
2018
Terminé
1,053
HYROX Hamburg
Hamburg, Germany
Saison 1 (2018-2019)
↗ Voir le résultat officiel sur results.hyrox.com
Analyse globale
Running vs Workouts
Running
41:57 (57%)
Stations
32:00 (43%)
Analyse du run
Analyse Running
Vitesse Moy.
Degradation
Stabilite
5:15/km
+10.4%
10.9%
Analyse des stations
Segments
Temps par segment
Segment
Temps
Rang
Running 1
4:40
-
SkiErg
4:05
23
Running 2
4:48
-
Sled Push
2:59
320
Running 3
4:59
-
Sled Pull
3:52
34
Running 4
5:04
-
Burpee Broad Jump
4:40
79
Running 5
5:14
-
Rowing
4:25
37
Running 6
5:18
-
Farmers Carry
1:40
67
Running 7
5:18
-
Sandbag Lunges
4:14
81
Running 8
6:39
-
Wall Balls
6:05
60
Running Total
41:57
107
Roxzone Total
-
-