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Le principe et les guides communs à toutes les courses

Qu'est-ce qu'une course hybride ?
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    • Compléments

ATHX

Force, endurance et MetCon X en 2 h 30

Qu'est-ce qu'ATHX ?
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  • LITEBinômeLa catégorie d'entrée, en binôme uniquement
  • ATHXSolo · binômeLa catégorie intermédiaire
  • PROSolo · binômeLa catégorie élite

Deadly Dozen

12 × 400 m de course et 12 ateliers

Qu'est-ce que Deadly Dozen ?
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  • Deadly Dozen4,8 kmLe Track Race original : 12 × 400 m de course et 12 ateliers
  • Deadly Sprint2,4 km12 × 200 m de course, deux fois moins de répétitions, mêmes charges
  • Deadly Strong0 kmLes 12 ateliers, sans course

DEKA

10 zones et jusqu'à 5 km de course

Qu'est-ce que DEKA ?
Choisir un format
  • DEKA STRONG0 kmLes 10 zones, sans course
  • DEKA MILE1,6 km10 zones, 160 m de course avant chacune
  • DEKA FIT5 km10 zones, 500 m de course avant chacune

HYROX

8 × 1 km de course et 8 stations

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    • Catégories
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